暮らし・ライフハック– category –

子育ては「頑張れば何とかなる」時代ではなくなりました。 教育費・住宅費の上昇、制度の複雑化、都市と地方の格差──。 2055年を見据え、家計・制度・時間の3つの視点から、 “無理をしない家庭戦略”を考えます。

育児は「頑張る」ほど苦しくなることも。 1歳児パパが実感したのは、無理をせず“仕組み化”で回す「頑張らない育児」。 作り置き、家事の外注、手づかみ食べ、わかめご飯──完璧よりも続けられる形が家族を穏やかにする。

可処分所得が増えることは、単なるお金の話ではない。 「守る家計」から「活かす家計」へ。 そして、FIREは“リタイア”ではなく、“適応力を磨き続ける生き方”になる。

1歳児の手づかみ食べはスプーン拒否や食べ物を投げるなど大変。でも発達に欠かせない大事な過程です。わが家のリアル体験と工夫を紹介します。

1歳前後の夜泣きは、スワドル卒業や脳の成長が原因で起こることも。我が家の体験談をもとに、できたこと・できなかったこと、親の心を守る夜泣き対策をまとめました。

赤ちゃんを布団に下ろした途端に泣く「背中スイッチ」。その正体は本能的な反射でした。パパが試した具体的な対策や寝かしつけルーチン、スワドル活用法を実体験と科学的視点でまとめます。

出産は交通事故級のダメージ。ホルモン変化や睡眠不足で妻は怒りやすくなります。パパの心が折れそうな実体験と、ガルガル期を乗り越えるための心得をまとめました。

娘が生まれてすぐの1か月、妻の実家で「マスオさん生活」を送りました。夜勤担当としての育休スケジュールや義実家での気疲れ、産後の妻への理解などリアルな体験をまとめます。

子どもが1歳になると食費はどう変わる？我が家では6〜7万円から9〜10万円に増加。食品ロスや子ども用調味料、ミルク代まで含めたリアルな出費と、パパ目線の工夫を紹介します。

赤ちゃんの夜泣きに悩むパパへ。育休中の夜勤担当から始まり、土日のパパ当番、ネントレ観察の工夫まで、我が家のリアルな体験をまとめました。分業で共倒れを防ぎ、昼間はたっぷり抱っこして安心を与える──そんな夜泣き乗り越えのヒントを紹介します。