夫が「仕事が忙しい」と言い訳してはいけない理由｜妻の育休復帰は“家庭の最大の資産”である

育休からの職場復帰は、妻にとって大きな節目であり、家庭全体にとっても重要なイベントです。

しかし現実には、

• 「夫は仕事が忙しい」
• 「家のことは無理」
• 「稼いでいるから許される」

という古い価値観が残っている家庭も多く、復帰直後の妻に大きな負担がかかりがちです。

一方で僕は、“妻の育休復帰は、家庭にとって最大級の資産”だと考えています。

そしてこの価値を守るために、夫が「忙しい」を理由に育児・家事から逃げるのは、短期的にも長期的にも損です。

今回はその理由を、共働きで1歳児を育てているパパの視点からじっくり解説します。

1. 育休復帰は、夫が想像する以上にメンタル負荷が高い

職場復帰は、身体の疲れよりも“心の疲れ”が強く出ます。

• 久々の職場環境
• 仕事の勘を取り戻すプレッシャー
• 子どもの体調不良の不安
• 送迎・家事との両立
• 時短かフルかの葛藤
• 「ちゃんとやれるだろうか」という焦り

これらが一気に押し寄せ、復帰直後の妻は常に心が張りつめた状態になります。

ここで夫が「俺も忙しいから無理」と言ってしまうと、妻は一気に負荷オーバー。

心理的安全性が奪われ、仕事も家庭も崩れやすくなるため、復帰初期のメンタルケアは夫の重要な役割と言えます。

2. 朝のサポートは、妻のキャリア継続に直結する

多くの家庭で最も混乱しやすいのが朝の時間帯。

• 子どもが起きない
• ごはんを食べない
• 着替えを嫌がる
• 準備が間に合わない

これらは毎日発生します。

ここをパパが担当すると、妻は

• 心の焦りが減る
• 支度に集中できる
• 出勤時のストレスが激減
• 仕事の立ち上がりが安定する

という“キャリア継続に必要な土台”が整います。

僕自身も朝のルーチンを担当し、妻のメンタルが安定したのを実感しています。

3. 妻のキャリア維持は、夫の残業代より圧倒的に価値が高い

これは数字で見ると明らかです。

▼ 妻がスムーズに復帰すると

• 時短が短期で終わる
• フル勤務に戻れる
• 評価・昇格の機会を維持できる
• 生涯年収が減らない

仮に年収が

100万円 × 10年 = 1000万円以上

変わることも珍しくありません。

一方で夫の残業代は、

• 数万円〜数十万円／年
• 身体的負担も大きい
• 家庭への貢献度は限定的

つまり、パパが朝の1時間を担当することで、妻の10年のキャリア資産を守れるわけです。

これほどリターンの大きい投資はありません。

4. 「忙しいから無理」と言い訳する夫ほど損をする理由

夫が育児から逃げると…

• 妻の負担が爆増
• 妻のキャリアが停滞
• 世帯収入が減る
• 妻のメンタルが不安定化
• 喧嘩が増える
• 結局パパ自身の負荷が上がる

という悪循環が起きます。

一方でパパが少しコミットするだけで…

• 妻の安定
• 夫婦関係の改善
• 家庭全体の心理的安全
• 世帯収入の最大化
• 自分の仕事のパフォーマンス安定

という好循環が簡単に生まれます。

5. マインドフルネス的にも「家庭を整えること」が最適解

僕自身、マインドフルネスを学んで気づいたのは、

外の世界を変えるより、足元を整える方がパフォーマンスが上がる

ということ。

家庭のストレスが減ると、

• 仕事の集中力が上がる
• イライラが減る
• 判断力が安定する
• 感情に振り回されなくなる

という“副次的なメリット”が大量に生まれます。

家庭の安定は、夫にとっても実は大きなメリットなのです。

6. 結論：妻の育休復帰は、夫婦の未来への“投資”である

夫が忙しいと言い訳して家のことをやらないのは、短期的には楽かもしれません。

しかし長期的には、

• 妻のキャリア
• 世帯収入
• 家庭の安定
• 子どもの成長
• 夫自身の健康
• 夫婦の関係性

すべてに悪影響が出ます。

逆にパパが少し動くだけで、人生が好転します。

妻の育休復帰は、家庭にとって最大の“資産形成”。
だからこそ夫は、忙しいを言い訳にせず支えるべき。

これが、僕の結論です。